Smoothie miel, banane et avoine

Smoothie au miel

Un smoothie pour le petit déjeuner ou pour le goûter, simple à réaliser.

Préparation : 10 minutes
Facile

Ingrédients

  • 1 banane bien mûre
  • 2 c. à soupe d’avoine
  • 1 c. à soupe de miel
  • 200 ml de lait (ou lait végétal)
  • 1 pincée de cannelle (facultatif)
(pour 1 personne)

Étapes de la préparation de la tarte

  • Mettre tous les ingrédients dans un blender.
  • Mixer jusqu’à obtention d’une texture lisse.
  • Servir immédiatement avec quelques flocons d’avoine en garniture.

Une recette bonne pour la santé avec un miel de châtaignier.

Smoothie au miel
Bon appétit !
Quelques produits de la ruche à découvrir :
Miels en vente directe par l’apiculteur, produits par Les Ruchers du Tigou, à Giroussens – Tarn.

Publications similaires